20 abr 2010

Carrera Popular Nervion San Pablo 2010

Partepiedras y botellín unidos, eso es sinónimo de pasarlo bien. Es practicar nuestro deporte favorito y encima echar una mañana de running fantástica.

Todo empezó cuando Sergio me plantea que, de cara a la carrera del domingo, nos podíamos ir trotando desde mi casa en Sevilla Este, para ir entrando en calor, después la carrera y vuelta otra vez para el punto de partida. Yo que solo escucho una palmadita y ya me pongo a bailar le digo que si con lo que empiezo a mover la logística del evento. Días antes por el feisbu Ricardo Cabrera de Los Botellines de Dos Hermanas me dice que quedamos para hacer la carrera juntos, pero después de nuestros planes lo llamo el sábado y le comento el nuevo plan. El tío tardo algo mas de dos milésimas de segundo en dar una respuesta positiva. Su misión era recoger a Sergio a las 8.30 y vernos a las 8.45. Allí nos encontramos junto a mi vecino Carlos, un cachondo mental. Faltaba Rafa que se rajo y al final se dio cuenta y reconoció el error de irse en coche. Bueno, pero lo perdonamos, para eso es el abuelo partepiedras, jajá jajá. Nos ponemos en marcha a ritmo de 6 y tardamos 30 minutos. En esos 30 min. muchas risas, gases espesitos y casi con cuerpo, algún chistecillo, etc.… Nos vamos para la salida pero nos la hicimos de piratas para evitar todo el mogollón de corredores y salimos por el lateral. La idea era ir de tranqui, para disfrutar ….. y una mierda. Nada mas empezar el llorón botellinero del Ricky (llorón como el otro botellín tragabuche, que to se pega) empieza a ponerse a ritmo alegre y me cuesta un poco ir a ese ritmo, pero bueno hay que sufrir un poco. Sergio va bien y Carlos sobraito. La mañana estaba con una temperatura genial, incluso llovió durante el recorrido pero sentó bien ya que había momentos de calor bochornoso. Esto y que el tío esta en forma hizo que en un momento determinado Ricardo empezara a coger cierta distancia. Yo ya he comentado que iva sufriendo pero gracias a Sergio pude marcar un buen crono ya que en ningún momento me dejo atrás y tiro de mi durante gran parte de la carrera. Mas adelante a la altura del puente de la carretera de Carmona tire un poco de él, así que estamos empatados y por primera vez un partepiedras no deja tirado a otro partepiedras. Un poco antes, Carlos hizo lo mismo que Ricardo, que incluso lo pasó, entrando en primer lugar con un tiempo de 43.26 a 4.37 (este tío sé que puede hacer mejores tiempos pero como lleva muy poco tiempo corriendo le pasa que esta reservon). A continuación llego Ricardo en 43.41 a 4.38, Javier 44.13 a 4.42 , Sergio 44.14 a 4.42 y Rafa en 44.41 a 4.45. Ya en meta nos vimos con Rafa, que se marco una muy buena carrera. Recogimos la bolsa del corredor, muy buena por cierto al igual que la organización, que estuvo de P.M. La verdad es que el I.M.D. esta haciendo del circuito de carreras populares de Sevilla una cita obligada para cualquier corredor puesto que mueven a un montón de atletas populares ( 1.884 en la general y 468 entre discapacitados y niños, total 2.352) y no falta una camiseta técnica para nadie, su refresco, agua, naranjas, cervecitas, barrita energética, calcetines y esta vez una bolsita con velcro para el mp3 o el móvil. De diez, gracias a todos los que hacen que esto funcione.

La vuelta la hicimos también trotando a 6 min. y tardamos otros 30 con mas risas y chistes y sobre todo una gran compañía. Al final mi crono me marcaba un total de 1.44.13 para unos 20 Km. Salvo la asfixiaera que llevaba durante la prueba, termine muy bien como los demás y eso teniendo en cuenta que el día antes estuve de “gintonicencopadebalonalassevillanasmaneras” por la tarde y de “manzanillalaguitafresquitaquebienentraenlaferia” por la noche, pero es lo que hay, queremos llevarlo todo palante.

Pues hasta aquí la crónica.

Quiero mandarle un saludo especial esta vez al buenazo de Harold de los lentos de Torreblanca, que le gustan mucho mis crónicas, ajajá (no ha leído poco este tío por ahí para decir que le gusta como escribo, pero bueno la próxima que lo vea le daré un autógrafo, es lo que tiene la fama).

También quiero desearos una buena feria de abril 2010.

P.D. Migue, ya queda menos. Animo, Campeón



16 abr 2010

Mi nueva compañera "Scott Plasma 10"


Sin menos despreciar a mi flaca Giant, ahora a llegado su hermana la cabra, una preciosa Scott Plasma.
Con la incorporación de las ruedas de perfil la tengo preparada para Roth y que espero volar con ella, ahora la pregunta es si yo estaré preparado?


14 abr 2010

Dentro de poco ...

Dentro de poco estarán en Sevilla dando caña de la buena y algunos intentaremos estar para gritar con todas las ganas y coger un buen punto con una pre-botellona jajajajaja.
Que viva el rock&roll.........



11 abr 2010

XX MEDIA MARATON MALAGA: DE TODO UN POCO


Domingo 11 de abril 2010.

Desde que termino la edición XIX de la media maratón de Málaga del año 2009, Sergio dijo: “Esta prueba es para ponerla en nuestro calendario runneril, si o si”. Pero después de la disputa de la XX edición de esta año será un “vamos a ver que recorrido y como será la edición 2011”. La organización no ha estado mal, vestuarios y duchas aceptables, guardarropa bien, entrega de dorsales rapidita y bolsa del corredor mas triste que Lotina, el entrenador del Depor, ya que pagas trece euros por una camiseta técnica y un mini bote de desodorante para “women” que me tuve que aplicar después de la ducha y llevo una peste a moña encima que puede hacer pensar mal para el que no me conozca. Cuando llegas a meta powerade, agua, cerveza, en fin lo normal en cualquier carrera para reponerse un poco. A nivel de carrera mal, muy mal, no me ha gustado nada ni a mis compis tampoco. La salida parecía que seria por una avenida amplia pero a los 200 metros se produce el cuello de botella, todos apelotonados que te obliga a parar y caminar y te meten en una interminable avenida de dos carriles de los cuales encima ponen conos de señalizaron durante bastantes metros del recorrido, con el consiguiente riesgo de caídas y todo para que puedan disputar tres o cuatro atletas con discapacidad. Por supuesto que nadie sabía para que estaban allí aquellos conos y nadie respetaba esa zona y menos con el ambientazo que había, con un montón de corredores, todos muy juntitos, pues es normal que se invadiera. Eso deberían de haberlo previsto la organización y que estos atletas corriesen a otra hora ya que cuando iban doblando en su segunda vuelta el riesgo de atropello era muy alto y encima ellos se tenían que frenar para no ocasionar una desgracia con la consabida perdida de tiempo para sus marcas personales. El recorrido era HORROROSO. Dos vueltas a una gran avenida, al lado del mar, con mucho calor, sin ambiente ni animación. Para que me entendáis es como si nos llevan por Monte-quinto hasta Dos Hermanas por el Pitamos, 5 Km. para arriba y vuelta, total 10 Km. y otra vez para arriba y otra vez para abajo, total 20 Km. y terminación en unas pistas de atletismo para completar la distancia. Después de esto me pregunto ¿Cómo será la maratón del 6 de diciembre? Habrá que verla. Para colmo nada mas empezar te llevan por el lado de un canal o algo así con aguas fecales o estancadas o yo que sé con un pestazo bestial (alguien diría brutal). Menos mal que estábamos con muy buen rollo, como siempre. Nos hemos pegado una pecha de reír importante y algunos lo necesitábamos.
Con respecto a nosotros decir que quedamos a las 6 de la mañana en Sevilla Este. Allí estábamos citados Joselu de Los lentos de Torreblanca, Julio, Marcelo y los tres partepiedras Rafa, Sergio y Javi, un servidor que les escribe. Algunos con más horas de sueño que otros y ponemos rumbo a Málaga en el coche del primero de todos. En torno a las 7.30 paramos a tomar nuestro desayuno partepiedras por excelencia, Tosta de aceite (se repetía el cabron), tomate (algunos en rodajas y otros triturado) y jamón ( de lonchas, con su p.m.). Cafetito unos y zumito otros. Lógicamente dejamos algunas muestras de residuos internos en los “rocas” del establecimiento y eso que te quitas para después en la carrera y no pegue el “apretón”. Llegamos al sitio muy rapidito, aparcamos y nos dirigimos al estadio para prepararnos. Lo primero te dan el dorsal, el chip, una bolsa adidas con un monto de papeles inútiles, la camiseta muy chula y atención porque esto no tiene desperdicio,”una bolsa de pan burguer bimbo”. Flipante, jajaja. Y cuando la tengo en mi mano le digo a la señora que me la dio: ¿ y lo de adentro? Y me contesta “eso en el mercadona”, jajajajaja. Mira que los malagueños son andaluces y tiene que haber de todo allí, pues me toco las más “graciosa”. Bueno pues por no cargar con la bolsita de pan de esas que con nada que hagas tienes el pan mas estrujado que el paquete de un travestí, decidí dejarlo allá. Nos cambiamos, dejamos el macuto, una foto de recuerdo con algunos “lentos” y a calentar. Se guardo un minuto de silencio antes de la salida por Samuel Navarro, sevillano de 17 años, una joven promesa de nuestro atletismo que falleció el día antes. Empezamos a buen ritmo los tres partepiedras, los otros iban a lo suyo. Julio (1.34. y pico) se fue con Joselu (1.32 y pico) y Marcelo que se estrenaba en esta modalidad, aunque es maratoniano y cientounero, y que entro después de dos horas, mas o menos. Desde el principio los tres juntos. Hacia tiempo que no corría con Sergio y fue un placer y echaba de menos esos “quillo, bájale” “tranquilo que todavía queda” “Javi vete tu” “vaya como esta la rubia, maaaaaaadre” “Javi en serio, tira tu” “otra vez estas subiendo, bájale anda”. Y como venía de estar mucho tiempo sin correr, no sabia como iban a responder mis pierna. Pensaba que si lo hacia en dos horas me daba por satisfecho, pero me encontraba bien y sobre todo con tan grata compañía durante los primeros 13 Km., que me iban marcando el tiempo, veía que podía bajar ese tiempo y así fue. A partir de ahí en una de esas “Javi, tira tú” decidí tirar. En el Km. 16 un poquito del “tío del mazo”, pero lo espante con poder mental. Poco a poco pasaban los Km. Y completo la carrera en 1.46.56 por mi crono. Al minuto llego Rafa y a los pocos segundos Sergio. Muy bien. Mi esguince de tobillo derecho olvidado, G.A.D.
Al concluir la carrera, saludos con los lentos de Torreblanca (Lolo del Valle, Antonio Rivas, José Mari, etc.), estiramientos, ducha reconfortante, recogida de macutos y regreso a la ciudad del Betis. La vuelta muy agradable entre risas, anécdotas y vivencias, pero interminable, estaba deseando llegar. Partamos a hacer cuentas y tomarnos una cruzcampo fresquita, a las sevillanas maneras.
Espero que os guste la crónica. Se que me he pasado escribiendo pero me apetecía ya que llevaba tiempo perdido y sin escribir en el blog. Si me olvido de algo ponedlo en los comentarios. Pensad que a final de mes cumplo cuarenta y eso debe de afectar a mis neuronas, seguro.

P.D. Sergio, no he puesto nada de todas las veces que has ido a evacuar ya que el tema “culofino” se esta yendo un poquito y al final el titular de esa calificación lo esta perdiendo, así que Migue, no te caigas del cartel y desde aquí quiero recordarte que el poseedor de tal titulo eres tu, jejeje. (Es que tenia que mencionarte en la crónica de alguna manera, jaja).










































8 abr 2010

Trail Running Circular Sierra de las Nieves, Parque Piedrasico...



Señores, siento la tardanza, pero he tenido problemas con internete.
Lo de este fin de semana si que ha sido la guinda de lo que por ahora son nuestras salidas trail y eso que he sufrido un pajarón impresionante.
La mañana empezaba como se ha hecho ya una costumbre, temprano.  4 de la mañana en planta para recoger a Rafa y Paco y tirar caminito de Ronda.  Rafa solicitó sentarse detrás para relajarse y descansar ya que había estado de juerguecita los dos días de fiesta, jejejeje.
Llegamos sobre las 7 de la mañana a Quejigales y hacia un frio que pelaba.  Como podéis ver en la foto, cero grados, así que, ropita encima para mas tarde guardarla en alguna parada que hicieramos en el camino.
Iniciamos la ruta 20 minutos mas tarde andando para entrar en calor y con frontal.  Empezaba a amanecer muy lentamente y nos adentrabamos en la cañana de la ánimas.  Ya podíamos sentir aquél increible sitio lleno de pinsapos que se regenera con sus propios árboles caidos. Ibamos camino del Peñon de los Enamorados...
Tras salir de la cañada llegamos al pozo de nieve de Tolox donde Paco nos comentó que de joven se quedó a dormir dentro del mismo pozo y que es uno de los sitios donde mas frío ha pasado nunca ya que el se congela por completo.  Yo me lo pensaría dos veces antes de hacer eso pero comenta que se le echó la noche, hacía muchisimo aire y que allí no hay nada para guarecerse.  Poco despues coronaríamos el Peñon de los Enamorados.  Sitio con una vistas espectaculares, desde donde se puede ver el pueblecito de El Burgo y la zona donde realizaremos el 16 de mayo el Animal Trail, mas al fondo la cara del indio y en otro de los lados, el mar.
Una vez salimos de allí tendría mi primer percance.  Me doblé el tobillo de mala manera.  Como ya estoy acostumbrado, pegué un par de gritos y empecé a andar como pude.  Esto marcaría toda la ruta ya que una vez pudedes empezar a trotar de nuevo los pasos no son iguales.  Pierdes soltura, te entra miedo, acortas la pisada buscando el apoyo del pie bueno y cargas todo el esfuerzo sobre este sin decir que en cuanto apoyas un poco mal el tobillo dolorido se te vuelve a torcer, ah, y ni que decir tiene que ya no disfrutas de las bajadas, joder, que palo hacer muchos tramos técnicos andando, en fin, no podía hacer nada, no valía de nada quejarme.
Poco a poco ibamos quemando kilometros, ibamos hacia el mirador natural de Puerto Saucillo al que lo precede una bajada magnífica.
A partír de aquí, bueno, empieza mi segundo calvario, una pájara infernal.
Empezamos a subir de nuevo y empiezo a notar una locita encima de mí.  No sabes que el hombre del mazo te da con él hasta que lo tienes encima así que seguimos subiendo los tres a muy buen ritmo.  Ya en los últimos metros de esta primera ascensión noto que me quedo un poco atrás pero sería en la que viene despues donde verdaderamente me quedaría.  Siento no poner los nombres de los sitios, pero es que no me los sé.
Y quedaban aún dos grandes subidas mas.  La siguiente que viene no tiene nada de vegetación y solo está salteada por Quejigos y con bastante desnivel.  Creo que se llama Boa o algo así.  Era dar un paso y ponerse el corazón a mil.  Paco me decía que era la altitud.  Yo ya no sabía que pensar.  Como echaba de menos no llevar bastones.
Así llegamos al final de la subida, yo el último y perdiendo bastantes metros con mis compañeros y empezamos a bajar de nuevo donde claro, tampoco podía hacer mas por mi tobillo pero, como disfruté viendo a los dos bajar.
Llegamos así a una pequeña fuente que echaba un hilito de agua donde Rafa rellenó el camel.  Nos quedaba afrontar la última subida antes de llegar a la base del Torrecilla.
Nada mas de pensarlo se me caen dos lágrimas.  No podía mas.  Rafa y Paco iban como locomotoras delante de mí y sufriendo y sin disfrutar del paisaje llegamos al Torrecilla.
Me senté porque no podía mas delante de aquel magestuoso pico y Paco me dijo que ya que había llegado allí que tenia que subir si o sí.  Aquellas palabras me animaron aún a sabiendas que lo pasaría muy, muy mal.
Le pregunté que cuanto solía tardar él y me comentó que unos 20 minutos.  Jejeje, ya sabía yo que iba a tardar al menos el doble y creo que hay 600 metros.  Empezamos a subir y al poco claro, ya no veía a Paco y Rafa me ganaba metros.  Yo pasito a pasito me iba comiendo unas pasas que me había dado Rafa.  Tardé en coronar 45 minutos, incluso paré a saludar al rooocaje vivo y cuando llegué, no puede hacer otra cosa que sentarme y delante de mí no se, esas vistas aunque las veáis en fotos no se pueden describir ni siquiera sentir.  Podréis pensar, que las fotos son bonitas pero hay que sentirlo de verdad, estar allí, mirar al infinito y dejar pasar los minutos.  No hay palabras que describa esa sensación, os lo aseguro.
Descansamos, charlamos, nos hicimos fotos, firmamos en el libro de visitas, Paco se encontró a un antiguo amigo que no veía haceía mucho y Rafa y yo nos fuimos pa bajo.
Le dijimos a Paco mientras charlaba que nos ibamos, que él ya nos alcanzaba, jejeje y vaya si lo haría.  Este hombre baja que es digno de ver.
Rafa iba por delante mía y yo parece que había recuperado.  Ya no tenía loza e incluso tenía una sonrisa en mi cara.  Empezaba a disfrutar de nuevo pero me había perdido mucho.  Afrontabamos el tramo final de la ruta y llevabamos ya unos 29 km en las piernas.
El terreno que nos quedaba era facilon.  Terreno llano picando hacia abajo con alguna que otra subidita de poca importancia.  Llegamos de nuevo al cruce que hay en el pozo de nieve de Tolox donde seguimos a la izquierda por otro camino para no repetir y enlazamos con la última bajada espectacular y de ahí al coche.
Lo que saco en claro de esta ruta es que Paco y Rafa son unos fuera de serie.  Que mi nivel de sufrimiento ha subido exponencialmente y que la Sierra de las Nieves no tiene calificativo, ah, y que me tengo que comprar dos bastones.
Os dejo unas fotos, vídeo y el track, que no se porque en wiki me ha puesto 37 km cuando el gps me ha marcado 34 y a Paco tambien 34 Ruta Paco Wikiloc en un tiemp final de 9 horas 47 minutos.



http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=825023


















































5 abr 2010

Ya las tengo. Salomon Cosmic 4D GTX


Después de unos 20 días, me han llegado estas pedazos de botas de trekking desarrollada a partir de la tecnologia 3D de las zapatillas de trail running. A primera impresión me han gustado bastante, y la primera sensación de puestas es que son cómodas y ligeras, aunque me noto raro por ser las primeras botas de caña alta que uso.
Pero eso me lo quito en un par de salidas hasta que las amolde un poco.
Un enlace de la web con las especificaciones técnicas.

http://www.salomon.com/sp/#/calzado/calzado/backpacking/cosmic-4d-gtx%C2%AE