Javier Gomez Noya, asi entrena.

Una semana normal hace:

6 sesiones de natación para completar unos 20 o 25km.
5 sesiones de bici para hacer entre 300km o 400km
Y unos 100km a pie, divididos en varias sesiones entre ellas 2 o 3 transiciones...

Sus primeros kilometros.

Os presento a mi nueva compañera de rutas una BH G3 con un montaje brutal en perfecto estado que en bascula marca 6´850kg sin pedales ni portabidones, es modelo del 2008, pero como si fuera nueva debido a su perfecto estado de uso, e buscado esta bici durante algun tiempo hasta que e encontrado la que mas me a gustado, y desde luego no me a defraudado nada de nada, e jubilado a mi querida Giant Team Once que se que su nuevo dueño le dara el mismo buen uso que yo le e dado durante los años que la e tenido.

Ayer le cayeron sus primeros 106km, con una salida organizada por Ricardo Cabrera (el del Blog STPYP), que desde hace algun tiempo no sale de sus dominios y en una ocasion le dije que rutas por La Motilla nunca mais, jeje.

Pero ayer fue diferente nos juntamos un buen grupo, y bien temprano tomamos direccion a Utrera para despues seguir hasta El Coronil, donde ya tomamos la vuelta por la Base Militar de Moron, Los Molares y vuelta al punto de inicio.

Y la verdad me lo pase de lujo, se me paso volando los kilometros, pudo ser por una seria de causas como la meteorologia, la compañia, la ruta, mi bici nueva...
Al terminar le dije que volvia a tener mi confianza como organizador de rutas, jeje

Y tambien hablar de la nueva Cannondale Supersix, muy guapa la bici que tambien estaba estrenando nuestro compañero Fernando.

Hasta la proxima!!

Desde pequeñitos, como debe ser

Bonito vídeo donde ya desde pequeños apuntan maneras



Bueno y ya aprovecho y os dejo estos vídeos que aunque no lo he hecho en mi vida si que mola verlos, jejeje