I Silextrail 26/12/10

Pues si, parece mentira, pero hace casi un año que hablamos Antonio Mancha de los Silexbiker, Migue y yo de hacer una quedada/reunión de trail por la Sierra de Gilena y cada vez que coincidíamos decíamos lo mismo... a ver si hacemos algo.  Hasta que hace un mes o ni eso hablé con los dos y les propuse de hacerlo el 26 de diciembre.  Ambos dijeron que sí y como el que no quiere la cosa se fue apuntando gente.  La idea principal, ir en grupo, ritmo tranquilo, esperando a los rezagados, que nadie se quedara atrás.
Al final hubo 3 modalidades, Trail (13 personas), marcha (5 personas) y a última hora mtb (2 personas), cada grupo por su lado pero todos unidos en la gran comida final que Antonio apalabró en un bar del pueblo donde nos pusimos de comer hasta el c...
Salimos temprano de Sevilla.  Botellines y Partepiedras Trail quedamos a las 6:30 y poco después partíamos hacia Gilena y llegábamos a la entrada del pueblo una hora después y tras tomar café nos fuimos al punto de reunión, la ermita del pueblo para luego ir a Cañada Honda desde donde se iniciaría la ruta.
El recorrido no lo definimos en un principio, quedó en el aire.  Me hubiera gustado hacerlo mas largo, llegar hasta los 30 ó 35 km.  Al final se hizo el recorrido de la Silextrem y según mi Garmin, salieron 25 k que hicimos en 4 horas, con casi una hora de paradas y reagrupamiento, incluida parada de avituallamiento con agua y aquarius, que detallazo.
La zona estaba espectacular y el tiempo que nos hizo, perfecto.  Con las aguas caídas estaba el terreno húmedo y en algunos puntos algo embarrado donde mis Asics trail sensor 4 volvieron a evidenciar su carencia en este tipo de terreno y roca mojada.  Que ganas tengo de probarlas en terreno totalmente seco.  A ver si puede ser por fin este fin de semana.

Y como he dicho anteriormente, para finalizar la jornada de convivencia, previa ducha, Antonio reservó la comida en un bar del pueblo conde comimos un arroz exquisito.

A destacar solo 3 caídas.  2 de Tragabuche, una tonta por no levantar la rodillita y tropezar, cayendo a cámara lenta (que pecha de reír me pegué) y otra por coger mas velocidad de la cuenta en una bajada.  Él dice que patinó.  Hizo un recto en una curva y en esta si que me preocupé pues lo vi rodar.  Ahora, eso sí, todavía estoy buscando la explicación científica de como un tío tan grande se puede levantar tan rápido, jajajajaja.
La otra caída, la de mi padawan Miguegilena que quiso hacer un alarde de los suyos y se fue al piso.  Compañero, recuerda, el mito se está cayendo por momentos, jejejeje.

Ya estoy dándole vueltas para la 2ª edición de la SilexTrail y que seguro que será otro exitazo como ha sido esta.
Gracias Antonio por la organización de todo.  Sin ti sabes que no hubiera sido posible.

En breve montaré el vídeo con el material que tengo.

Migue justo antes de caer en el punto donde nos encontramos a los marchadores.

Ricardo posando con sus Asics Torana

FELIZ NAVIDAD

Os deseamos de todo corazón Feliz Navidad y un buen 2011, que lo paséis de lujo, disfruteis con los vuestros, practiquéis mucho deporte, sea por la montaña, asfalto, mar, piscina, a dos ruedas finas ó gordas, y el deporte en la cama que no falte.
UN ABRAZO DESDE LA HUMILDE PERO BUENA FAMILIA PARTEPIEDRAS.

32ª Media Maraton Los Palacios 2010

.Y un año mas, hemos participado en una de las Medias mas longevas de España, La Media Maratón de Los Palacios.
Esta vez fuimos Javi, Rafa y yo.  Migue decidió no acudir, cansado de tanta prueba aunque si que fue para inmortalizarnos en la meta.  Todo un detalle.
Quedamos tempranito para desayunar y tras la típica tostada de aceite, jamón y tomatito en rodajas nos fuimos para Los Palacios.  La mañana amenazaba con nubes negras y fresco pero al final, hizo calor y el tiempo respetó, haciendo una mañana magnífica.

Dolorcito en el lado

Tras aparcar nos fuimos para el autobús donde nos soplaron 2€, aunque la verdad, prefiero esto a lo que hicieron el año pasado, que no pusieron servicio de bus y porque no pude participar por lesión y hice de chofer que sino, nos tendríamos que haber llevado dos coches, uno para dejarlo en la meta y otro para ir a la salida.
Ya en la salida, mucha gente por todos lados, parriba y pabajo.  Prisas de última hora y saludos a todos los amigos runner, Traga y su gente del C.D. Los Botellines, Lay, Los Jartibles Harold y Mera, Manny...
Mención a parte se va a llevar y espero que lo lean porque es de pena y a mejorar si o si, los servicios.
Una caseta de mala muerte con 2 wc de mujer y dos de hombre.  Sin comentarios, de verdad, sin comentarios.
Aquí nos desmarcamos de todos Rafa y yo.  Se nos hizo tardecillo así que nos cambiamos, dejamos los macutos en el guardarropa, calentamos un poco y nos fuimos para el cajón de salida donde según mi reloj dieron la salida 2 minutos antes.  Que de gente, como para encontrar a los demas. Simplemente impresionante.
En cuanto a la carrera, Javi quería hacer marca y yo, salí con Rafa.  Salimos tranquilos, a ritmo de 5:10 para ir bajando poco a poco y ya en el km 3, Rafa se quedó y yo empecé a marcar tiempos entre 4:40 y 4:50 m/km y como si de una máquina se tratase, mantuve este ritmo hasta el final, saliendo una media de 4:48 m/km.  Estuve en lo previsto, misma velocidad que en la media de Dos Hermanas así que satisfecho y siguiendo el plan para la maratón.  He dicho plan??  jejejeje, ya sabeis que no.  Yo mejor lo llamaría acumulación de km.
La carrera bien en líneas generales.  Bastantes avituallamientos, con agua, esponjas y naranjas y en meta, la típica pizza (este año podría haber comido pero no tenía hambre) y luego la camiseta de manga larga y que ha cambiado de marca, pasando de Mizuno a Kelme.  Luego ya, cerveza, agua y powerade que no pude catar por falta de existencias.
Charla con los colegas y ducha de agua fría (tónica que están tomando todas las carreras).
En cuanto a los tiempos, Javi volvió a petar, esta vez dolor abdominal y Rafa se mantuvo en su línea, bastante buena para lo que entrena que es cero.
Javi  01:38:38, 1238 de la general
Ako  01:42:15, 1563 de la general
Rafa 01:49:00, 2078 de la general


Desde aquí, quiero dar ánimos a Carlos, que se ha lesionado la rodilla y se ha perdido esta prueba y 
por lo que parece, tambien la maratón.
Recupera pronto y bien.


Y ahora a pensar en el dia 26, I SilexTrail...  Que ganitas de sierra.

El sufrimiento de los últimos metros, dándolo todo.

Lijar, Villaverde y Test serio de las Asics Gel Trail Sensor 4

Buenas a todos.
Por falta de tiempo no he podido actualizar el blog con las salidas que he hecho y que he aprovechado además para hacerle un buen test a las Sensor 4.
Y lo primero que digo es que vaya zapatilla esta Asics.
Han sido dos test, dos salidas en situaciones totalmente distintas.
Una primera salida el 28 de noviembre a la Sierra de Lijar, en Algodonales.  Segunda vez que íbamos el Partepiedras Trail a esta sierra y bueno, si la primera vez me conquistó, esta segunda me ha enamorado.  Algo menos de 30 km de puro trail, bastante técnico y con un desnivel acumulado de casi 3000 metros.
Allí nos presentamos Rafa Legendario y el que suscribe junto con Jose Luis Castro, organizador del Trail Turdetania y su hermano Carlos, ambos también pertenecientes al club Deportemanía CxM, segundos por equipos en la maratón alpino de Jarapalos y Jose Vicente, al cuál no conocía.  Menudos tres fieras.
El día perfecto, empezó con mucho frio pero en cuanto salió el sol de verdad quedó esplendido, un cielo azul y un terreno idóneo para correr despues de toda la llúvia que había caido en los días previos excepto en una zona que tenía barro.
En cuanto a las Asics, se portaron espectaculares.  No llevaba ninguna idea preconcebida de ellas y había intentado leer lo mínimo posible.  Solo conocía de primera mano las Trabuco por el amigo Paco "Ratón" que son las única que usa y eso si, habla maravillas de ellas.
Profundizando en las características, decir que el Inner lock lancing funciona a la perfección, dejando el píe perfectamente sujeto con la única pega a corregir y para mí, muy importante, la sustitución de los cordones por un sistema de lazada rápida.  Ya cuando las recibí sabía que podían fallar en este sentido y efectivamente, tuve que parar 3 ó 4 veces para reapretarme la zapatilla, lo cuál me va a obliga a comprar un cordón de este tipo para sustituir el que trae.  No creo que a Asics le cueste mucho poner esto de serie.
La protección contra las rocas y su agarre en seco o un poco húmedo igualmente bien, con barro no no puedo decir lo mismo.  En el tramo de barro que había patiné muchísimo.  En cuanto a la amortiguación y estabilidad, simplemente perfectas.  Se nota muchisimo el gel en toda la suela, lo que le da a la zapatilla una comodidad excelente además de que notas o mejor dicho que dejas de notar las piedrecitas del terreno en la planta de tus pies sin que por ello dejes de disfrutar de las irregularidades del mismo.
La estabilidad está muy conseguida.  Soy una persona pesada, unos 84 kg y con los tobillos propensos a torceduras y me dieron una seguridad increíble en las bajadas.
Por otro lado, he leido por ahí que en una versión anterior se despegaban los tacos.  Le he hecho unos 50 km y siguen teniendo los puntitos (fotos aquí http://partepiedrasmtb.blogspot.com/2010/11/asics-gel-trail-sensor-4-toma-de.html) que lleva la suela y el taqueado está intacto (solo los signos típicos de roces de rocas).
Podréis pensar que bueno, que me las han dado para probarlas y que que voy a decir de ellas y os tengo que decir que no es así.  Soy una persona muy crítica y miro con escrúpulo lo que compro y los que me conocen y con los que salgo saben que las iba a poner de vuelta y media si no rendían o si no cumplían las expectativas y si, han pasado el test, jejeje.
En cuanto a la otra salida, fué el día 5 de diciembre.  Quedamos para ir a Villaverde, también con el equipo de Deportemanía.  Íbamos a conocer la zona pues nunca habíamos salido por allí.  El día de perros aunque de temperatura agradable y cuando estamos allí veo un mensaje de Jose Luis diciendo que la salida se anula por motivos médicos.  Lo llamo y gracias a dios no es nada y me explica algunos puntos o referencias de la zona.  Así que Rafa y yo nos miramos y decidimos salir a explorar.  Nos cambiamos y empezamos a trotar con una lluvia que no nos abandonaría en toda la salida.  La zona espectacular para entrenar y cerca de casa.  Hicimos un par de vueltas por donde nos pareció con una zona de rocas que mojadas por la lluvia eran peligro seguro de resbalón.  Aquí no creo que agarre ninguna zapatilla del mercado.  Y con la lluvia que estaba cayendo, volví a comprobar de nuevo que estas Asics en barro o terreno muy húmedo baja algunos enteros.  Notaba muchísimo el cambio de terreno, si estaba empapado de agua o si la tierra drenaba perfectamente.  Un punto negativo que se llevan, no todo podía ser bueno.


Conclusión final de las Asics Gel Trail Sensor 4:


Positivo:

• Gran calidad de acabados
• Amortiguación y estabilidad muy buena
• Muy cómodas
• Agarre en seco y seguridad en las bajadas.
• Protección contra rocas, ok.  No he tenido ningún percance.
• Ajuste al pie muy bueno.
• Perfecta para terrenos técnicos

A mejorar:

• Agarre en terreno mojado y barro
• El sistema de cordones debería ser de cierre rápido.
• Precio y disponibilidad.  Por lo que he visto, valen unos 140€ eso si, si eres capaz de encontrarlas en España. Si Asics quiere competir en igualdad de condiciones, debería bajar el precio para poder competir con otras opciones igual de buenas pero mas económicas tanto aquí como comprándolas en el extranjero.

Conforme las siga usando iré dejando mas detalles...


De la salida de Villaverde no hay fotos por la llúvia así que os dejo algunas de Lijar y un vídeo que he montado





Este es de Jose Luis

Y lo próximo, la media maratón de Los Palacios el día 19 y el día 26 el I SilexTrail en Gilena.